Lo sviluppo della massa muscolare nei bambini è legato all’attività fisica ma soprattutto a una corretta alimentazione. Le proteine, in particolare quelle ad alto valore biologico come quelle contenute nel latte e derivati, nel pesce e nella carne, sono nutrienti essenziali per la crescita e il rafforzamento dei muscoli.

 

Scopri come le proteine contribuiscono all’accrescimento dei muscoli.