Calorie e Menu

Quanto devi mangiare per non ingrassare e quali nutrienti per restare in forma?

Calcolare quante calorie dobbiamo assumere ogni giorno e scegliere gli alimenti che apportano tutti i nutrienti necessari al nostro organismo non è semplice. Il nostro programma ti viene in aiuto! Rispondendo a qualche domanda saprai subito quante calorie dovresti assumere ogni giorno e riceverai gratuitamente i consigli personalizzati per restare in forma, oltre ai menu gustosi e facilissimi da seguire.

Il programma realizzato dai nostri nutrizionisti ti consente di conoscere quanta energia devi introdurre ogni giorno in base alle medie calcolate sul metabolismo basale e alla quantità di attività fisica dichiarata. I menu realizzati da valenti gastronomi, utilizzando gli alimenti scelti dai nutrizionisti, ti permetteranno di seguire la corretta ed equilibrata alimentazione molto semplicemente e t’insegneranno come non ingrassare e guadagnare salute apprezzando la buona cucina italiana. Il programma ti fornirà subito i consigli personalizzati sullo schermo del tuo desktop o del tuo smartphone se utilizzerai la App. Consigli e menu ti saranno contemporaneamente inviati anche per

e-mail, potrai così averli sempre a portata di mano, o sempre con te se utilizzerai la App. Riceverai 8 menu (2 per ogni stagione) composti da 5 pasti giornalieri per 35 pasti settimanali realizzati con alimenti di stagione, equilibrati in macro e micronutrienti il tutto personalizzato sulle quantità che dovrai mangiare, comprese gustosissime ricette.

I menu personalizzati per le tue calorie sono realizzati in collaborazione con SIMG (Società Italiana di Medicina Generale) e dedicati a persone adulte, dai 18 anni in poi.

Guarda un esempio di menu personalizzato che riceverai ogni stagione