Dieta Calorie&Menu Light
Programma per raggiungere il peso forma e mantenerlo nel tempo
Scopo del programma
Il percorso che proponiamo ha lo scopo di farti raggiungere un peso forma ragionevole ed educarti ad una alimentazione equilibrata per mantenere nel tempo il risultato e il benessere raggiunti. I quattro menu del programma, pur essendo ipocalorici, rispettano i fabbisogni quotidiani di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali, affinché tu possa perdere massa grassa e guadagnare salute.
Calorie ed energia
Il sovrappeso è generalmente provocato dall’introduzione di cibo (calorie) superiore a quante se ne consumano. Con uno specifico algoritmo il programma calcola l’energia di cui hai bisogno ogni giorno e propone una dieta ipocalorica che ti permette d’introdurre meno calorie di quelle che consumi.
Dieta facile e gratuita
Il programma in tutte le sue fasi è completamente gratuito. Riceverai 4 menu ipocalorici che propongono 35 pasti settimanali (5 ogni giorno) realizzati dalla nostra equipe scientifica che comprendono anche gustose ricette italiane.
Perdere peso
Il programma di attività fisica è stato realizzato secondo i canoni della chinesiologia per perdere peso, soprattutto di massa grassa, e comprende sia allenamenti aerobici, sia esercizi anaerobici di rinforzo muscolare in 3 differenti livelli d’intensità e tempo di esecuzione, in modo che tu possa scegliere il più adatto a te.