Il programma che aumenta il benessere psicofisico e ti aiuta a contrastare il tempo che passa per essere più in forma dell’età che hai.
Uno stile di vita sbagliato può compromettere la salute psicofisica del tuo organismo fino ad avere una funzionalità e un aspetto più vecchi dell’età che hai. Lo scopo di questo programma è fornirti gli strumenti che ti permettano di proteggere il tuo organismo e avere un’età biologica uguale o inferiore a quella anagrafica.
La dieta è realizzata con un algoritmo che calcola le calorie quotidiane che devi assumere per non ingrassare o perdere qualche chilo ed è ricca di nutrienti protettivi: proteine essenziali, omega 3, vitamine e minerali antiossidanti per combattere l’infiammazione silente che invecchia le tue cellule.
Il programma ti fornisce, del tutto gratuitamente, 4 menu, uno per ogni stagione dell’anno, con 35 pasti settimanali calibrati per l’energia che ti occorre, 5 ogni giorno, composti da alimenti gustosi e ricette della tradizione italiana.
Il programma di attività fisica proposto è modulato sull’intensità più adatta a te per mantenere in forma l’apparato muscoloscheletrico, bruciare grassi e aiutare le cellule a disattivare i geni pro-infiammatori.