L’alimentazione eco-sostenibile proposta è calcolata sulla base delle calorie giornaliere che dovresti assumere e ti aiuta a non ingrassare o a perdere qualche chilo.

La dieta non prevede alcun tipo di carne animale di terra, aria o mare, ma apporta tutti i nutrienti (proteine, minerali e vitamine) della dieta onnivora grazie all’equilibrio tra alimenti vegetali, le uova e i derivati del latte.

Il programma di attività fisica proposto è caratterizzato da diversi livelli di intensità, affinchè tu possa scegliere ogni settimana quello più adatto alle tue possibilità e capacità.

Facile da seguire sul tuo PC o smartphone! Potrai portare sempre con te i 4 menu organizzati in 35 pasti settimanali, che comprendono alimenti e ricette della tradizione italiana e mediterranea.