Oggi mantieniti in salute con i pattini

Il pattinaggio non è solo un’attività divertente, ma è anche un buon modo per tenersi in forma d’inverno e tutto l’anno. I muscoli stimolati da questa disciplina sono principalmente quelli di dorso e braccia, usati per darsi lo slancio durante la scivolata, insieme a quelli di cosce, gambe, glutei e addominali. In un’ora di pattinata si bruciano circa 500 Kcal, che possono aumentare se vai più veloce e con le gambe più flesse. Prova il pattinaggio a rotelle o su ghiaccio: ti diverti e guadagni salute!