Oggi non saltare i pasti per dimagrire

In estate, a causa del caldo e della poca voglia di cucinare, in molti saltano i pasti pensando oltretutto di preservare la propria linea: niente di più sbagliato. Se non assumi le giuste calorie, il tuo metabolismo si adatta alle ristrettezze cui è sottoposto e riduce la sua attività. All’inizio perderai dei chili, ma li riprenderai con gli interessi tornando a mangiare normalmente. Per dimagrire nel modo corretto segui questa dieta, che prevede gustosi menu realizzati sulla base del tuo fabbisogno calorico.