L'algoritmo che determina quante calorie dovresti consumare in una giornata utilizza il valore del tuo metabolismo basale e i LAF (Livelli di Attività Fisica), individuati dalla risposta che darai più avanti alla domanda: “Qual è il tuo stile di vita?”. L’età è un elemento fondamentale per determinare il metabolismo basale mediamente corretto. Il valore di calorie giornaliere che il programma ti assegnerà sarà esatto, rispetto alla media delle persone con le tue caratteristiche, se anche i dati inseriti lo saranno. È quindi molto importante che tu inserisca esattamente il tuo giorno, mese e anno di nascita, oltre a selezionare una delle 3 opzioni sul movimento che visualizzerai allo step succesivo.
