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Muscoli di bambini e adolescenti come crescono: le proteine
Scopri come le proteine contribuiscono all’accrescimento dei muscoli...
Come avere buoni muscoli e un buono scheletro
Per chi fa sport è importante avere un buon apparato muscolo-scheletrico perché anche da ciò dipendono i risultati che si riescono a raggiungere.
Oggi nutri i tuoi muscoli
Per migliorare le tue performance atletiche, contrastare la fatica, la produzione di acido lattico e la perdita di massa muscolare dovresti mangiare proteine ad [...]
Oggi accendi i tuoi muscoli con le proteine
Le proteine, specialmente quelle ad alto valore biologico di origine animale, sono indispensabili per costruire i tessuti, riparare e fornire energia ai muscoli.
Fai lavorare i tuoi muscoli
Sedentario, attivo o sportivo? Se uscire dalla sedentarietà è un obbligo per chi vuole stare in salute, fare attività fisica per ottenere buoni [...]
Quando ti alleni i muscoli crescono solo se ti fanno male
Attività fisica: dimagrire rinforzando i muscoli
Studi scientifici hanno dimostrato che gli esercizi di rafforzamento muscolare e un’adeguata attività anaerobica facilitano il dimagrimento e donano [...]
Dimagrire dormendo
Finalmente gli studiosi del metabolismo ci dicono che si può non ingrassare o dimagrire meglio anche senza fare nulla, addirittura dormendo.
Incontinenza in menopausa: cosa fare
In menopausa, le vie urinarie e i muscoli pelvici della donna subiscono alcune modificazioni che possono portare a perdite involontarie di urina. In casi come questi, [...]
Aminoacidi essenziali: quali sono e perché fanno bene
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Cattiva digestione e cuore: che relazione c'è?
Pancia gonfia e male al petto sono sintomi che spesso compaiono insieme.
Aminoacidi essenziali: quali sono e a cosa servono
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Cattive abitudini che danneggiano le ossa
10 cattive abitudini che deteriorano le ossa prima del dovuto.
