L’alimentazione che migliora la vita

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Alimentazione
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Migliora il tuo benessere attraverso una dieta varia e bilanciata.

Sai cosa mangiare ma non conosci le giuste porzioni alimentari?
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Non tutti sanno cosa sia preferibile mangiare per la loro salute e in che quantità. Come si segue un’alimentazione sana e corretta? Quali sono le porzioni in grammi e centilitri? Scopri come identificare una porzione senza bilancia.

L’alimentazione per proteggersi dall’influenza
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Si possono ridurre i rischi di contrarre l’influenza e diminuire i sintomi, ma occorre prendere delle precauzioni e avere un sistema immunitario forte. Scopri come [...]

Cos'è e come funziona la dieta "low-carb"
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Riducendo i carboidrati si può ottenere una perdita di peso, ma non per tutti o per sempre e può anche non essere salutare. Qual è il valore nutritivo dei [...]

Come fare una colazione perfetta

Iniziare la giornata con una buona colazione migliora le funzioni cognitive e aiuta a mantenere la linea. Cosa non deve mancare a colazione. La colazione perfetta [...]

Quante calorie per non ingrassare?

Mantenere un peso stabile e sano nel tempo è facile se si conosce il proprio fabbisogno calorico giornaliero. Cosa si intende per metabolismo basale. Come [...]

Salute
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Dalla prevenzione alla cura, esplora tutti gli aspetti della salute in questa sezione dedicata.

Fuoco di Sant'Antonio: Cibi consigliati e da evitare
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Il termine Fuoco di Sant'Antonio viene utilizzato per chiamare in modo più comune l’infezione da Herpes Zoster che altro non è che la riattivazione del virus varicella-zoster (VVZ), virus a DNA della famiglia degli Herpesviridae, che al primo contatto è causa della Varicella.

Clamidia: Cos'è, come si trasmette e come curarla
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La Clamidia è una delle principali cause di malattie sessualmente trasmissibili. Cos’è e come si trasmette l’infezione da Clamidia. [...]

Menopausa e Rischio Cardiovascolare
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Scopri come proteggere il tuo cuore in menopausa.Nutrizione, fitness e consigli per ridurre il rischio [...]

Bruciore di stomaco: cause e rimedi

Il bruciore di stomaco è una condizione che può derivare da diverse cause, oltre ad essere un sintomo fastidioso può portare negli anni a danni [...]

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I batteri intestinali, noti oggi come microbiota intestinale, oltre ad essere fondamentali per il [...]

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Il consumo eccessivo di zucchero non fa solo ingrassare, ma è correlato a vari problemi di salute. Qual è la dose raccomandata. Lo zucchero nascosto negli alimenti. I dolcificanti artificiali. Come consumare meno zucchero.

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L’industria delle diete ne propone di ogni tipo; con pochissime calorie simile a digiuni, molte vietano i carboidrati, altre propongono di mangiare un solo cibo per tutta la giornata (come yogurt, patate bollite o formaggi) [...]

Mangio sempre perché ho sempre fame
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Avere sempre fame e pensare costantemente al cibo porta spesso all’aumento di peso. Perché ho sempre fame? Il cibo mi da conforto? Impara a gestire e combattere la fame emotiva.

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Il burnout si può prevenire e combattere cambiando stile di vita e adottando abitudini che favoriscano il benessere psicofisico. Cos’è il Burnout [...]

Dolori muscolari post allenamento: come prevenirli
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Un allenamento intenso dopo un periodo di riposo o esagerato in palestra, può provocare DOMS un dolore muscolare ritardato che va affrontato per non incidere [...]

Area medici
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Area medico sanitaria
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Questa sezione del sito illustra i servizi informativi – educativi, messi a disposizione di medici, pediatri, dietisti, biologi e sanitari di varie discipline, utili nella pratica clinica e per migliorare l’adherence del paziente.

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Grana Padano
Grana Padano
Educazione Nutrizionale
Grana Padano: di cosa si tratta?

Era il 2005 quando il Consorzio di Tutela del formaggio DOP più famoso al mondo decise di lanciare un innovativo progetto con l'obiettivo di promuovere pratiche benefiche per la salute e la prevenzione. In quel periodo, solo alcune istituzioni come il Ministero della Salute e alcuni Assessorati stavano iniziando a promuovere programmi educativi sul corretto stile di vita.

Il Consorzio di Tutela Grana Padano, riconoscendo l'importanza della nutrizione come fondamento della salute umana, ha quindi riunito un team di esperti per creare "Educazione Nutrizionale Grana Padano" - E.N.G.P. Da allora, il progetto è coordinato da un Comitato Scientifico di prestigio e coinvolge Società Scientifiche, medici specialisti, dietisti ed esperti di comunicazione.

Gli obiettivi principali di E.N.G.P. includono:

  • Promuovere i principi di un'alimentazione equilibrata;
  • Diffondere le basi di un corretto stile di vita;
  • Fornire alla classe medica informazioni e strumenti utili per migliorare il counseling nutrizionale e la promozione della prevenzione primaria e secondaria.

Oggi, il fulcro dell'attività digitale è il Portale E.N.G.P., diventato negli anni un punto di riferimento per milioni di cittadini e migliaia di operatori sanitari.