Calorie & Menu Light

Scopo del programma

Il percorso che proponiamo ha lo scopo di farti raggiungere un peso forma ragionevole e educarti ad una alimentazione equilibrata per mantenere nel tempo il risultato e il benessere raggiunto. I quattro menu del programma, pur essendo ipocalorici, rispettano i fabbisogni quotidiani di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali, affinché tu possa perdere massa grassa e guadagnare salute.

Calorie ed energia

Il sovrappeso è generalmente provocato dall’introduzione di cibo (calorie) superiore a quante se ne consumano. Con uno specifico algoritmo il programma calcola l’energia di cui hai bisogno ogni giorno e propone una dieta ipocalorica che ti permette d’introdurre meno calorie di quelle che consumi..

Dieta facile e gratuita

Il programma in tutte le sue fasi è completamente gratuito. Riceverai 4 menu ipocalorici che propongono 35 pasti settimanali (5 ogni giorno) realizzati dalla nostra equipe scientifica che comprendono anche gustose ricette italiane.

Perdere peso

Il programma di attività fisica è stato realizzato secondo i canoni della chinesiologia per perdere peso, soprattutto di massa grassa, e comprende sia allenamenti aerobici, sia esercizi anaerobici di rinforzo muscolare in 3 differenti livelli d’intensità e tempo di esecuzione, in modo che tu possa scegliere il più adatto a te.