Lo sci ad intensità moderata è un perfetto sport aerobico: una combinazione di equilibrio, coordinazione e tecnica che permette di “accendere” tutti i muscoli del corpo. I più coinvolti sono quelli di gambe e glutei, mentre le braccia si attivano nei cambi di direzione. Sciando rinforzerai il sistema cardiovascolare e scheletrico, inoltre l’aria della montagna è più pura e allenandoti ad alta quota permetterai una riossigenazione ottimale dei tessuti. Vai in montagna e scia a più non posso!
Oggi approfitta dei vantaggi dello sci
