Una buona dieta, l’attività fisica costante e uno stile di vita sano sono i migliori alleati per perdere peso. Sai come accelerare il metabolismo in menopausa? Quali cibi dovresti scegliere?
Disidratazione negli over 65: cause, effetti, rimedi
Chi beve poca acqua è più predisposto a sviluppare infezioni urinarie, stipsi, calcoli renali e malattie cardiache. Sai qual è il tuo fabbisogno idrico? Quali sono i sintomi della disidratazione? Quale acqua bisogna bere?