L’alimentazione che migliora la vita

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Alimentazione
Alimentazione

Migliora il tuo benessere attraverso una dieta varia e bilanciata.

Verdure di stagione: proprietà, benefici e stagionalità
Verdure di stagione: proprietà, benefici e stagionalità

Le verdure di stagione offrono più nutrienti: scopri colori, benefici e calendario per scegliere sempre quelle più adatte.

Proteine vegetali e i benefici dei legumi
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I legumi sono poco consumati anche se contengono nutrienti indispensabili per l’organismo. Valori nutrizionali. Qualità dei nutrienti. Proteine e fibre.

Invecchiamento della pelle: cause e rimedi anti-aging
Invecchiamento della pelle: cause e rimedi anti-aging

L’invecchiamento precoce della pelle si può prevenire e correggere. Fattori intrinsechi ed estrinsechi. Evitare i danni. Curare la salute della pelle.

Sono più salutari i grassi del latte o della carne?
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Il Colesterolo non va sottovalutato, ma devi conoscerlo per non temerlo e per ridurre il rischio cardiovascolare. I livelli di rischio. Gli alimenti che lo riducono. Cosa lo fa aumentare e diminuire.

Verdure: perché mangiarle fa bene alla salute?
Verdure: perché mangiarle fa bene alla salute?

La mancanza di verdure è alla base di malattie anche pericolose. Le vitamine essenziali delle verdure. Antiossidanti e oligoelementi. Quantità minime giornaliere.

Salute
Salute

Dalla prevenzione alla cura, esplora tutti gli aspetti della salute in questa sezione dedicata.

Pesce crudo: pericoli e come mangiarlo in sicurezza
Pesce crudo: pericoli e come mangiarlo in sicurezza

Il consumo di pesce crudo è sempre più diffuso anche perché si ritiene sia più salubre di quello cotto, ma senza particolari attenzioni può provocare malattie.

Differenze tra allergie e intolleranze alimentari: sintomi e diagnosi
Differenze tra allergie e intolleranze alimentari: sintomi e diagnosi

Le allergie alimentari sono rare rispetto alle intolleranze, ma conoscere le differenze è importante per prevenire e affrontare sintomi pericolosi.

Disturbi intestinali: diarrea, rimedi e cosa mangiare
Disturbi intestinali: diarrea, rimedi e cosa mangiare

La diarrea dura pochi giorni, ma può segnalare infezioni o patologie: riconosci cause, rimedi, effetti e dieta adatta per affrontarla.

Virus intestinali: sintomi, contagio, cosa mangiare e rimedi
Virus intestinali: sintomi, contagio, cosa mangiare e rimedi

I virus intestinali causano sintomi fastidiosi ma possono anche avere complicanze gravi. Contagio e rischi. Terapia per la gastroenterite. Cibi consentiti e alimenti da evitare.

Cosa mangiare con la gastrite
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La gastrite colpisce circa il 50% delle persone adulte nell’arco della vita. Diagnosi per accertare la gastrite. Alimentazione per ridurre i sintomi. Terapia.

Stile di vita
Per l’idratazione bevi più acqua e mangia cibi idratanti
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Circa il 70% del corpo è acqua, un elemento strutturale e funzionale indispensabile, la sua carenza compromette rapidamente e seriamente la salute.

Esci dalla sedentarietà per dimagrire con esercizio fisico, metabolismo e stile di vita attivo
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Se sei sovrappeso devi perdere chili di grasso, ma per farlo in modo salutare devi conoscere la dieta e l’attività fisica adatta per te.

Stanchezza mentale: come essere in piena forma prima degli esami
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Sotto esami si cerca di essere più efficienti, ma spesso si fanno cose controproducenti, scopri gli effetti secondari degli eccitanti e i cibi che aiutano il cervello.

Cosa fare per dimagrire dopo i 50 anni e in menopausa: dieta, alimentazione e consigli
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A 50 anni l’invecchiamento comincia a farsi sentire ed è facile ingrassare. La dieta per le donne in menopausa. L’attività fisica che promuove la salute.

I crampi muscolari

Come il dolore il giorno dopo l'allenamento, anche il crampo muscolare durante uno sforzo fisico è un'esperienza piuttosto comune, soprattutto nelle persone non abbastanza allenate.

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Area medico sanitaria
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Questa sezione del sito illustra i servizi informativi – educativi, messi a disposizione di medici, pediatri, dietisti, biologi e sanitari di varie discipline, utili nella pratica clinica e per migliorare l’adherence del paziente.

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Salute femminile: scopri consigli e approfondimenti su come nutrire il corpo e la mente delle donne.

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Raggiungi la migliore versione di te a ogni età e combatti l’invecchiamento precoce.

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Un supporto completo per una vita sana e appagante, in età adulta.

Grana Padano
Grana Padano
Educazione Nutrizionale
Grana Padano: di cosa si tratta?

Era il 2005 quando il Consorzio di Tutela del formaggio DOP più famoso al mondo decise di lanciare un innovativo progetto con l'obiettivo di promuovere pratiche benefiche per la salute e la prevenzione. In quel periodo, solo alcune istituzioni come il Ministero della Salute e alcuni Assessorati stavano iniziando a promuovere programmi educativi sul corretto stile di vita.

Il Consorzio di Tutela Grana Padano, riconoscendo l'importanza della nutrizione come fondamento della salute umana, ha quindi riunito un team di esperti per creare "Educazione Nutrizionale Grana Padano" - E.N.G.P. Da allora, il progetto è coordinato da un Comitato Scientifico di prestigio e coinvolge Società Scientifiche, medici specialisti, dietisti ed esperti di comunicazione.

Gli obiettivi principali di E.N.G.P. includono:

  • Promuovere i principi di un'alimentazione equilibrata;
  • Diffondere le basi di un corretto stile di vita;
  • Fornire alla classe medica informazioni e strumenti utili per migliorare il counseling nutrizionale e la promozione della prevenzione primaria e secondaria.

Oggi, il fulcro dell'attività digitale è il Portale E.N.G.P., diventato negli anni un punto di riferimento per milioni di cittadini e migliaia di operatori sanitari.