L’alimentazione che migliora la vita

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Alimentazione
Alimentazione

Migliora il tuo benessere attraverso una dieta varia e bilanciata.

Proteine vegetali e i benefici dei legumi
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I legumi sono poco consumati anche se contengono nutrienti indispensabili per l’organismo. Valori nutrizionali. Qualità dei nutrienti. Proteine e fibre.

Invecchiamento della pelle: cause e rimedi anti-aging
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L’invecchiamento precoce della pelle si può prevenire e correggere. Fattori intrinsechi ed estrinsechi. Evitare i danni. Curare la salute della pelle.

Sono più salutari i grassi del latte o della carne?
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Il Colesterolo non va sottovalutato, ma devi conoscerlo per non temerlo e per ridurre il rischio cardiovascolare. I livelli di rischio. Gli alimenti che lo riducono. Cosa lo fa aumentare e diminuire.

Verdure: perché mangiarle fa bene alla salute?
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La mancanza di verdure è alla base di malattie anche pericolose. Le vitamine essenziali delle verdure. Antiossidanti e oligoelementi. Quantità minime giornaliere.

Olio evo, acido oleico e polifenoli: ecco perché fa così bene alla salute
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L'olio Extravergine di Oliva è tra tutti gli oli vegetali quello più digeribile e salutare. I differenti tipi d’olio. I benefici per la salute. Ricette salutari.

Salute
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Dalla prevenzione alla cura, esplora tutti gli aspetti della salute in questa sezione dedicata.

Disturbi intestinali: diarrea, rimedi e cosa mangiare
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La diarrea dura pochi giorni, ma può segnalare infezioni o patologie: riconosci cause, rimedi, effetti e dieta adatta per affrontarla.

Virus intestinali: sintomi, contagio, cosa mangiare e rimedi
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I virus intestinali causano sintomi fastidiosi ma possono anche avere complicanze gravi. Contagio e rischi. Terapia per la gastroenterite. Cibi consentiti e alimenti da evitare.

Cosa mangiare con la gastrite
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La gastrite colpisce circa il 50% delle persone adulte nell’arco della vita. Diagnosi per accertare la gastrite. Alimentazione per ridurre i sintomi. Terapia.

Cosa mangiare con il reflusso gastroesofageo?
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I livelli ottimali di B12 e le cause della sua carenza sono spesso sottovalutati. I valori minimi e ottimali. Cause della carenza. Alimenti ricchi di B12.

È possibile rafforzare le difese immunitarie?
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Il sistema immunitario è molto complesso, non si può aumentarne l’efficacia fisiologica. Come funziona il sistema immunitario. Cosa lo indebolisce. Come lo si mantiene efficiente.

Stile di vita
L’attività fisica che fa dimagrire
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Per perdere peso efficacemente servono programma preciso, attività mirate, intensità e bilancio energetico per bruciare grassi, non muscoli. Scopri come.

Come eliminare la cellulite: gli effetti di dieta e attività fisica
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Dieta per cellulite: quanta e quale acqua bere, cibi consigliati e sconsigliati, integratori per la ritenzione idrica e perdita di peso.

Perdere 5 kg: come farlo in modo sano e realistico
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Dimagrire 5 kg in 30 giorni e restare in salute non è facile come sembra. Quando è consigliabile perdere peso. La dieta giusta. L’attività motoria e lo stile di vita adeguato.

Mantenersi in forma in inverno per evitare i chili di troppo
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Durante la stagione invernale e le feste di Natale è più facile aumentare di peso. Però, perché si aumenta di peso d’inverno? Scopri quante calorie hanno i dolci di Natale e 10 consigli della nutrizionista per restare in forma.

Come dimagrire? Per perdere peso bisogna mettersi in riga
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Dimagrire. Lo si desidera in diversi momenti dell'anno: prima di eventi importanti, al rientro dalle vacanze o dopo le abbuffate natalizie. Tuttavia, poche persone riescono a dimagrire e mantenere il peso nel tempo, anche quando si ha l’aiuto di professionisti nutrizionisti o personal trainer.

Area medici
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Area medico sanitaria
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Questa sezione del sito illustra i servizi informativi – educativi, messi a disposizione di medici, pediatri, dietisti, biologi e sanitari di varie discipline, utili nella pratica clinica e per migliorare l’adherence del paziente.

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Salute femminile: scopri consigli e approfondimenti su come nutrire il corpo e la mente delle donne.

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Raggiungi la migliore versione di te a ogni età e combatti l’invecchiamento precoce.

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Grana Padano
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Educazione Nutrizionale
Grana Padano: di cosa si tratta?

Era il 2005 quando il Consorzio di Tutela del formaggio DOP più famoso al mondo decise di lanciare un innovativo progetto con l'obiettivo di promuovere pratiche benefiche per la salute e la prevenzione. In quel periodo, solo alcune istituzioni come il Ministero della Salute e alcuni Assessorati stavano iniziando a promuovere programmi educativi sul corretto stile di vita.

Il Consorzio di Tutela Grana Padano, riconoscendo l'importanza della nutrizione come fondamento della salute umana, ha quindi riunito un team di esperti per creare "Educazione Nutrizionale Grana Padano" - E.N.G.P. Da allora, il progetto è coordinato da un Comitato Scientifico di prestigio e coinvolge Società Scientifiche, medici specialisti, dietisti ed esperti di comunicazione.

Gli obiettivi principali di E.N.G.P. includono:

  • Promuovere i principi di un'alimentazione equilibrata;
  • Diffondere le basi di un corretto stile di vita;
  • Fornire alla classe medica informazioni e strumenti utili per migliorare il counseling nutrizionale e la promozione della prevenzione primaria e secondaria.

Oggi, il fulcro dell'attività digitale è il Portale E.N.G.P., diventato negli anni un punto di riferimento per milioni di cittadini e migliaia di operatori sanitari.