Le famose diete “detox” prevedono digiuni totali, o solo a base di succhi, estratti o minestroni. Mangiare in questo modo è scorretto e pericoloso perché non si perde il grasso in eccesso, ma muscoli e acqua. Inoltre queste diete non depurano l’organismo e soprattutto, appena ritorni a mangiare normalmente, il peso che hai perso lo riprendi con gli interessi. Se vuoi dimagrire in modo sano, mangiando tutti i buoni nutrienti di cui hai bisogno e mantenendo i risultati nel tempo, prova questa dieta!
Oggi non fidarti delle diete detox
