Corretta alimentazione Over 65

Corretta alimentazione Over 65

Tutti i giorni possiamo “mangiare “ un po’ di salute

Manuale dedicato a uomini e donne over 65.

  • Cos’è cambiato nel tuo corpo, età anagrafica e età biologica.
  • La corretta alimentazione: cosa, perché e quanto devi mangiare.
  • I nutrienti utili a mantenersi in forma e rallentare l’invecchiamento.
  • L’attività fisica per mantenersi attivi e in salute anche molto dopo i 65 anni.