Sedentarietà e scarsa attività fisica

“Una larga parte di giovani non soddisfa i requisiti delle linee guida per l'attività fisica” scrivono gli autori di questo studio pubblicato su Obesity Review. Allo stesso tempo, molti giovani tendono a stare davanti alla tv o allo schermo di un computer. Tuttavia, scarsa attività fisica e sedentarietà, non sono le due facce di una stessa medaglia, cioè non si traducono direttamente l'uno nell'altro, in quanto sono legati solo da un debole rapporto di associazione inversa. “Comprendere le interrelazioni tra questi comportamenti aiuterà a stabilire un programma di intervento” scrivono gli autori dello studio.
Per la meta-analisi sono stati selezionati studi osservazionali in inglese che descrivevano l'associazione tra un comportamento sedentario e l'attività fisica nei giovani (<18 anni). Sono stati inclusi nella meta-analisi 163 studi, da cui sono stati estratti i dati su 254 campioni indipendenti.
Nell’analisi complessiva è stata osservata una piccola, ma significativa, associazione negativa tra comportamento sedentario e l'attività fisica (r = -0,108, 95% [CI] = -0,128, -0,087).
Nelle meta-analisi parziali è risultata un'associazione negativa anche per l'uso di Internet e lo “screen time”, che comprendeva la visione della tv, l'uso del pc e di videogiochi.
I ricercatori hanno quindi concluso che l'associazione tra comportamento sedentario e l'attività fisica nei giovani è inversa, ma piccola, suggerendo che questi comportamenti non si traducono direttamente l'uno nell'altro.

Fonte: Associations between sedentary behaviour and physical activity in children and adolescents: a meta-analysis. Pearson N, Braithwaite RE, Biddle SJ, van Sluijs EM, Atkin AJ. Obes Rev. 2014 May 20. doi: 10.1111/obr.12188. [Epub ahead of print]