Corretta alimentazione per Ragazze da 11 a 17 anni

Come si sviluppano gli organi della ragazza, quanto deve pesare ed essere alta per essere sana.

Cosa fare quando la ragazza si fissa con la dieta dimagrante, consigli per accompagnare le adolescenti in questa delicata fase di crescita.

Tutti gli alimenti che donano energia e che non dovrebbero mai mancare nell’adolescenza.

Conoscere i micronutrienti essenziali per la salute e il fisiologico sviluppo della ragazza.

Cosa deve mangiare un’adolescente a colazione, pranzo e cena, idee per la merenda. Tanti consigli per organizzare i suoi pasti.

Come scegliere l’attività più adatta per una ragazza giovane, cosa fare per mantenere uno stile di vita attivo e sano.