Oggi brucia il grasso del girovita

Come ridurre il girovita

Se il tuo girovita misura più di 102cm (uomo) o più di 88cm (donna), probabilmente sono presenti depositi di grasso viscerale, il più rischioso per la salute perché predispone a fegato grasso, patologie cardiovascolari, del pancreas, dei reni, ecc. Fare attività fisica aerobica mirata e regolare, abbinata alla giusta dieta, può aiutarti a bruciare il grasso in eccesso: almeno 3 volte a settimana esegui 2 o più serie da 15-20 addominali, con movimenti lenti e controllati, così guadagnerai bellezza e salute.


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