Chi russa è maggiormente predisposto alla sindrome dell’apnea notturna, che consiste in un’ostruzione parziale delle vie respiratorie durante il sonno. Spesso i “russatori” hanno anche dei chili in eccesso che favoriscono questo disturbo: il dimagrimento e la riduzione del grasso addominale sono quindi fortemente raccomandati. Per perdere peso in modo sano scarica questo programma gratuito che, attraverso i gustosi menù e l’attività fisica adatta, ti guiderà verso una salute e un sonno migliore.
Oggi cerca di smettere di russare
