Oggi fai attenzione al colpo di calore

Spesso non ci si pensa ma l’eccessiva temperatura può causare danni alla salute anche gravi, specialmente nei bambini e negli anziani, come crampi, svenimenti e gonfiori. Il colpo di calore è uno dei principali rischi legati alle alte temperature, che altera la termoregolazione provocando picchi tra i 41 e 43°C. Adotta quindi alcune precauzioni: esci solo nelle ore meno calde, indossa abiti leggeri, bevi tanta acqua, mangia cibi idratanti e nutrienti, rinfrescati ogni volta che ne senti il bisogno.