Con il caldo estivo è normale avere voglia di mangiare qualcosa di fresco come un buon gelato, un ottimo alimento che però andrebbe mangiato senza esagerare. Concediti questo peccato di gola: con una coppetta di gelato artigianale misto, metà alla crema e metà alla frutta, apporterai ottime quantità di calcio, proteine e vitamine. Se invece desideri stare più leggero, se sei allergico o intollerante al latte e uova prova un sorbetto alla frutta, ricco di gusto e antiossidanti.
Oggi goditi un bel gelato
