Con il freddo alcune persone hanno più difficoltà a mantenersi idratati, ma il nostro organismo e la nostra pelle hanno comunque bisogno d’acqua. Cerca di bere ogni giorno almeno 8 bicchieri tra acqua, the e tisane. Un’adeguata idratazione aiuta a eliminare le scorie, migliora la funzionalità cognitiva, renale, digestiva, il sistema cardiovascolare e muscolo-scheletrico. Puoi arricchire le tue bevande calde con qualche spezia come la cannella o il ginger per un maggior gusto e potere antiossidante.
Oggi riscaldati e idratati con the e tisane
