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Durante l’adolescenza si forma più del 40% della massa ossea fisiologica definitiva, che permetterà in età adulta di diminuire il rischio di fratture e osteoporosi. Per formare uno scheletro forte e sano, i bambini devono fare attività fisica regolare e mangiare equilibrato e variato. I nutrienti più importanti per le ossa sono calcio, che si assume da latte e derivati come il Grana Padano DOP, e vitamina D, che si sintetizza esponendosi al sole.

Nell’età dello sviluppo, per crescere belli e forti, occorre una corretta alimentazione, fare sport, correre e giocare. Quali sono i nutrienti indispensabili per lo sviluppo? Proteine, specie di alto valore biologico come quelle del Grana Padano DOP, carboidrati, grassi, vitamine e minerali: i capi saldi dell’equilibrata alimentazione.

L’attività fisica e l’alimentazione equilibrata sono due ingredienti fondamentali per la corretta crescita fisiologica dei bambini. Sia a livello fisico che psicologico.

Mangiando pesce il bambino introduce proteine, sali minerali, vitamine e acidi grassi Omega 3, tra i quali il DHA.

Scopri come Calcio, Fosforo e vitamina D favoriscono la regolare crescita dello scheletro dei bambini...

Gli Omega 3, tra cui il DHA, sono acidi grassi contenuti principalmente nel pesce. Essi sono dei nutrienti essenziali perché agiscono sul cervello migliorando la neurotrasmissione e l’attività cognitiva.

Scopri come Calcio, Fosforo e vitamina D accrescono le ossa…