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Come fare una colazione perfetta
Come fare una colazione perfetta
Iniziare la giornata con una buona colazione migliora le funzioni cognitive e aiuta a mantenere la linea. La colazione perfetta è varia.
11 consigli per combattere l’influenza
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Influenza, raffreddore, febbre, mal di gola, tosse, etc: arrivano i primi malanni di stagione. Conosci i trucchi per evitare il contagio? Sai cosa mangiare per rafforzare [...]
10 consigli contro la cattiva digestione
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Mangiare in fretta, troppo e male può causare una cattiva digestione (dispepsia). Quali sono le 10 regole d’oro per combattere e prevenire questo disturbo? [...]
10 alimenti per combattere l’influenza
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L’influenza si previene con la vaccinazione, ma anche l’alimentazione può contribuire a prevenire i malanni invernali.
10 consigli per migliorare il tuo fisico
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Il nostro corpo accumula il grasso in modi diversi che spesso rendono il corpo meno attraente. Le soluzioni per dimagrire e ottenere un aspetto che faccia stare [...]
10 consigli per la salute della donna
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Scopri come uno stile di vita sano e una corretta alimentazione possano aiutarti ad affrontare al meglio gli squilibri fisiologici dell'organismo femminile.
10 consigli per la salute dell’uomo
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Perdita di capelli? Pancetta che non se ne va? Dieta a base di cibo-spazzatura? Anche gli uomini hanno tutto l'interesse a mantenersi sani. Scoprite 10 semplicissimi [...]
10 segreti di pulcinella per non ingrassare
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Tutti i giorni possiamo fare qualche cosa per migliorare l’alimentazione e aumentare l’attività fisica.
Colazione dietetica in 10 passi
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Se vuoi ridurre le calorie il modo più semplice è conoscere il valore energetico di quello che mangi normalmente ai pasti principali.