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Saltare i pasti è un buon metodo per dimagrire
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L’acqua va bevuta lontano dai pasti?
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Mangia piatti unici
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Consuma piatti unici quando non hai tempo per mangiare il secondo, o sei in pausa pranzo al lavoro o in viaggio. 
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Fraziona le calorie necessarie in 3 pasti principali e 2 spuntini, avrai un metabolismo più efficiente che ti aiuterà a dimagrire, o a non aumentare [...]
Cena, quante calorie assumere
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Quello che si mangia a cena, e dopo cena, può trasformarsi in chili di troppo. Come regolarsi? Quante calorie assumere a cena per non ingrassare?
Pranzo al lavoro: anche freddo, ma salutare
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Il pranzo a lavoro prevede spesso gli stessi alimenti e apporta un numero insufficiente o eccessivo di calorie. Un pranzo scorretto, a lungo andare, può provocare [...]