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Bruciore di stomaco: cause e rimedi
Bruciore di stomaco: cause e rimedi
Il bruciore di stomaco è una condizione che può derivare da diverse cause, oltre ad essere un sintomo fastidioso può portare negli anni a danni [...]
Trigliceridi alti: cosa fare e cosa mangiare
Trigliceridi alti: cosa fare e cosa mangiare
I trigliceridi sono una forma di grasso, rappresentano la quantità di lipidi più presente nel cibo e nell’organismo umano, dove vengono immagazzinati [...]
L’alimentazione per proteggere la retina oculare
L’alimentazione per proteggere la retina oculare
Alcune malattie dell’occhio sono legate all’invecchiamento, come la maculopatia. Sai cos’è la degenerazione maculare senile? Quali sono [...]
Transaminasi alte: cosa mangiare
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Quali sono i sintomi delle transaminasi alte e a quali malattie possono essere dovuti? Cosa devi fare e mangiare in caso di ipertransaminasemia.
Glicemia alta: quanti e quali zuccheri puoi mangiare?
Glicemia alta: quanti e quali zuccheri puoi mangiare?
Sai cosa comporta avere la glicemia alta? Quali rischi puoi correre? Sai come fare a riportarla alla normalità, cosa mangiare o bere per ridurre gli zuccheri [...]
5 abitudini quotidiane per rallentare l'invecchiamento
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Alimentazione, stile di vita, abitudini sane che ti permettono di rallentare l’invecchiamento precoce.
Come ridurre le vampate di calore in menopausa
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Dieta e stile di vita per ridurre le caldane e l’abbondante sudorazione delle donne in menopausa.
Rischi per il cuore: come abbassare la proteina C reattiva alta
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Cos’è la proteina C reattiva, a cosa serve e cosa indica, come misurare il rischio di infarto e cibi che aiutano a contrastare l’infiammazione. [...]
Come prevenire l’ostruzione delle coronarie
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Coronarie: perché si ostruiscono, quali sono i sintomi delle coronarie ostruite, cosa mangiare e cosa fare per garantire la salute del tuo cuore.
Alimentazione per bambini con influenza
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Influenza nei bambini: cause, sintomi, trattamento, cibi consigliati per la guarigione e consigli per evitare la trasmissione. 
Ti ammali spesso? Forse la causa è quello che mangi
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Dieta e infiammazione: come combattere i processi infiammatori, nutrienti e cibi che possono migliorare la tua salute.
Prostata: ecco cosa conviene mangiare
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Salute della prostata: cibi da preferire e da limitare, cosa funziona, tutte le attenzioni e i consigli.
Salute del fegato: cibi migliori e peggiori
Salute del fegato: cibi migliori e peggiori
Funzioni del fegato, sintomi delle malattie epatiche, i cibi amici e nemici del fegato, consigli per guadagnare salute.
Bambini a tavola: occhio al soffocamento da cibo
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Il tuo bimbo cosa mangia? Sai riconoscere gli alimenti più pericolosi per lui? Leggi l’articolo e segui i consigli per evitare che il tuo bimbo si soffochi [...]
10 consigli per aumentare la salute delle tue ossa
10 consigli per aumentare la salute delle tue ossa
10 pratici consigli per salvaguardare la salute delle tue ossa e prevenire le malattie dello scheletro.
10 consigli per controllare l'ipertensione
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Cosa fare per abbassare la pressione alta? Oltre ai farmaci, possono aiutare semplici gesti quotidiani, facili da seguire e anche piacevoli. Si tratta di riscoprire: [...]
Colpo di calore: come affrontarlo
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Con le ondate di calore aumenta il rischio di subire il colpo di calore, il collasso o il colpo di sole. Di cosa si tratta, come si prevengono? Perché anziani [...]
Mantenersi giovani: la ricetta per non invecchiare è a portata di tutti
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Diversi comportamenti aumentano la produzione di radicali liberi, che danneggiano le nostre cellule e ci fanno invecchiare più velocemente. Per mantenerti [...]
Pressione alta: quali danni può causare alla tua salute?
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L’ipertensione può causare vari danni alla tua salute: trombosi, aneurisma, infarto, ictus, insufficienza renale, osteoporosi e Alzheimer. Conosci i [...]
Un corpo sano e bello a tutte le età
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È difficile accorgersi di come il nostro corpo cambia giorno dopo giorno. Solo guardando una foto di dieci anni prima ci rendiamo conto che “qualcosa” [...]
Ho preso 10 chili in 10 anni. Com’è successo?
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Aumentare di peso poco a poco è un fenomeno abbastanza comune. Capita a tutte le età, anche se dopo i quarant’anni è più frequente. [...]
L’attività fisica che fa bene alle articolazioni
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Esercizi per rafforzare le articolazioni: forze di compressione e di taglio, muscoli forti per avere un buon sistema articolare, consigli su come scegliere l’attività [...]
Mal di schiena: se sai come muoverti lo puoi evitare
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L'attività fisica è ai primi posti nella prevenzione del mal di schiena, ma oltre a ciò è indispensabile adottare alcuni “accorgimenti [...]
Rallentare l’invecchiamento con l’attività fisica
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Alcuni studi hanno dimostrato che la longevità delle nostre cellule può essere allungata praticando l’attività fisica in grado di rallentare [...]
Cattive abitudini che danneggiano le ossa
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10 cattive abitudini che deteriorano le ossa prima del dovuto.
7 consigli per avere ossa forti
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Ossa forti e sane fanno rima con regolare attività fisica e tanto calcio, un minerale essenziale per la nostra salute che non serve solo per la formazione [...]
Occhi sani e buona vista? Occhio all’alimentazione
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Gli alimenti che proteggono la vista. Cosa fare per la salute degli occhi a tutte le età. Come migliorare la visione.
Salute della tiroide? Occhio all’alimentazione
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La salute della tiroide è fondamentale per la qualità della vita. L’alimentazione ha un ruolo importante, in particolare riguardo l’assunzione [...]
Tumore al seno? 10 raccomandazioni per prevenirlo
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È il tumore più diffuso e prima causa di morte tra le donne. Cosa fai e cosa mangi per prevenire il tumore al seno? 
Mangia ferro e zinco
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Spesso non si dà la giusta importanza ai sintomi che si avvertono quando ci si sente “un po’ giù”, ma potrebbe essere la mancanza [...]
Riduci il giro vita
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Quando i pantaloni dell’anno prima diventano troppo stretti, la maggiore preoccupazione va alla taglia in più. La pancetta peggiora l’estetica, [...]
Mangia vitamina C
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Per guadagnare salute mangia ogni giorno vitamina C, il tuo corpo ti ringrazierà. Verifica quanta ne devi assumere e in quali alimenti la trovi maggiormente.
Dieta per Proteggere la retina con l’alimentazione
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Un’utile scheda e una pratica guida con i consigli nutrizionali (cibi consentiti, con moderazione e non consentiti) per la protezione della retina