Quando acquisti un pasto pronto surgelato al supermercato, o cucinato in rosticceria, spesso compri anche eccessive quantità di grassi, sale o zucchero. Per esempio, sapevi che una porzione di parmigiana già pronta apporta circa 450 kcal? Preparandola invece a casa puoi moderare l’impiego di olio e prediligere metodi di cottura più adeguati come quella alla piastra. Così facendo, con gli stessi ingredienti, puoi preparare una parmigiana altrettanto gustosa e nutriente ma con ben 200 kcal circa in meno.
Oggi non comprare calorie in più
AVVERTENZE
Tutte le raccomandazioni e i consigli presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo educativo ed informativo e si riferiscono al tema trattato in generale, pertanto, non possono essere considerati come consigli o prescrizioni adatte al singolo individuo, il cui quadro clinico e condizioni di salute possono richiedere un differente regime alimentare. Le informazioni, raccomandazioni e i consigli sopracitati non vogliono essere una prescrizione medica o dietetica, pertanto il lettore non deve, in alcun modo, considerarli come sostitutivi delle prescrizioni o dei consigli dispensati dal proprio medico curante.