Il ballo è una disciplina che prevede un minor sforzo fisico rispetto alle altre attività di fitness, così con meno fatica e tanto divertimento si possono ottenere notevoli benefici per l’organismo. Sapevi che i balli latino americani, oltre a rassodare glutei e gambe, ti permettono di bruciare fino a 500 calorie all’ora? Con lo swing e il rock’n roll si possono bruciare 700 Kcal/ora, mentre con l’hip hop e il modern jazz anche 1000. Cosa aspetti? Comincia a ballare e divertiti consumando calorie.
Tutte le raccomandazioni e i consigli presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo educativo ed informativo e si riferiscono al tema trattato in generale, pertanto, non possono essere considerati come consigli o prescrizioni adatte al singolo individuo, il cui quadro clinico e condizioni di salute possono richiedere un differente regime alimentare. Le informazioni, raccomandazioni e i consigli sopracitati non vogliono essere una prescrizione medica o dietetica, pertanto il lettore non deve, in alcun modo, considerarli come sostitutivi delle prescrizioni o dei consigli dispensati dal proprio medico curante.