Tante persone ingrassano, seguono diete troppo povere in calorie, dimagriscono, e poi ingrassano di nuovo aumentando la massa grassa e diminuendo la magra. Questo è l’effetto yo-yo e per contrastarlo dovresti associare la regolare attività fisica a una dieta variata e ben bilanciata in base alle tue esigenze, senza saltare pasti o privarti di alcuni alimenti. Scarica questa dieta gratuita, che ti farà dimagrire in modo sano, mangiando cose buone e, al contempo, acquistando salute e bellezza.
Oggi evita l’effetto yo-yo
