I giorni di festa sono l’occasione migliore per ritagliarsi del tempo da dedicare all’attività fisica, che comunque andrebbe praticata almeno 20-25 minuti ogni giorno. Hai mai provato il tennis? Durante una partita, anche a livello amatoriale, la combinazione di esercizi aerobici e anaerobici favorisce l’eliminazione delle tossine, migliora l’efficienza del sistema cardiovascolare ed anche l’umore: provare per credere. Gioca con costanza e ottieni risultati ottimali per la tua salute fisica e mentale.
Oggi gioca una partita a tennis
