L’uva è uno dei frutti più completi in natura: contiene buone quantità di vitamine, tra le quali la A, K, PP e C, e sali minerali come magnesio e potassio. Questi importanti nutrienti fanno sì che l’uva favorisca l’attività cardiaca e le secrezioni dell’apparato digestivo. Inoltre, i suoi acini e semi sono molto ricchi di antiossidanti (flavonoidi e polifenoli) che aiutano a contrastare i radicali liberi. Pur essendo piuttosto calorica, l’uva non va eliminata: se vuoi perdere peso, non mangiarne troppa.
Oggi gusta tutte le virtù dell’uva
