La B12 è una vitamina indispensabile per la salute e la corretta crescita dell’organismo. Infatti interviene nella maturazione dei globuli rossi, nel funzionamento del sistema nervoso e nel metabolismo di zuccheri e proteine. Per assumerla devi consumare alimenti di origine animale come carne, latte, yogurt e Grana Padano DOP. Questo formaggio è ricco di vitamina B12 e apporta tanti altri nutrienti essenziali: calcio, proteine ad alto valore biologico e antiossidanti come zinco, selenio e vitamina A.
Oggi mangia più vitamina B12
