A chi non piacerebbe assumere vitamine e minerali tramite delle caramelle? E questo vale ancora di più nel caso dei bambini. In realtà questi confetti “arricchiti con vitamine” fanno più male che bene: oltre al fatto che spesso non contengono le dosi di vitamine e minerali riportate in etichetta, sono anche rivestiti da zuccheri, coloranti e conservanti. Frutta e verdura sono le migliori fonti da cui trarre i micronutrienti: segui questa dieta gratuita per assumerne ogni giorno il corretto apporto.
Oggi non mangiare inutili zuccheri e coloranti
