Oggi prenditi cura del tuo fegato

È la ghiandola più grande del nostro corpo, un vero laboratorio chimico, ed è fondamentale per il metabolismo, la difesa dell’organismo e l’eliminazione delle tossine. Alcune cattive abitudini, però, possono danneggiarlo: eccesso di alcol, abuso di farmaci, troppi grassi nella dieta, obesità, fumo, etc. Mantieni il tuo fegato in salute, fai attività fisica costante e segui una dieta equilibrata, che preveda alimenti con funzione protettiva come frutta, verdura, cereali integrali, grassi buoni e proteine.