Oggi ridi che ti fa bene al cuore

Sapevi che una risata piena e fatta di gusto può avere effetti benefici non solo sul tuo cervello, ma anche sul tuo cuore? Secondo alcuni studi, ridendo poniamo il sistema cardiovascolare in una situazione di stress positivo, ovvero lo alleniamo continuamente a vasodilatarsi, tant’è che le arterie possono dilatarsi fino al 50%. Inoltre, con la risata la frequenza cardiaca aumenta dal 10 al 20%, perciò se ridi 15 minuti ogni giorno puoi perdere 4 kg in un anno. Ridi di più e pensa alla salute!