Oggi segui la dieta per combattere l’emicrania

Oggi segui la dieta per combattere l’emicrania

Sapevi che un cattivo regime alimentare può scatenare episodi di emicrania? La carenza di alcune vitamine e minerali, in particolare di ferro e magnesio, può provocare il mal di testa: non è un caso, infatti, che molte donne che soffrono di emicrania presentano anche sintomi dell’anemia sideropenica. Contro mal di testa, anemia e astenia integra correttamente il ferro nella tua dieta e limita gli alimenti ricchi di istamina e tiramina come cioccolato, insaccati, cibi fritti e superalcolici.

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