L’auto o i mezzi pubblici sono comodi, specialmente se si è pigri o di fretta, ma stare fermi non fa benissimo. Vai a fare la spesa in bicicletta e pedala, oppure prendi un carrellino e fai una bella camminata. Sapevi che camminare allunga la vita? Non solo, fare lunghe camminate o pedalate aiuta anche a prevenire il diabete, l’ictus, l’ipertensione e l’ipercolesterolemia, oltre che favorire il dimagrimento e preservare il peso forma. Muoviti di più e guadagna salute!
Oggi stop alla pigrizia e datti una mossa!
