Durante i pasti non giocare con i tuoi piccoli, elimina o riduci le distrazioni. E’ importante concentrarsi su ciò che si sta mangiando, senza fretta, con simpatia, e cogliere l’occasione con i più grandicelli d’insegnare loro un po’ di educazione alimentare. Spegni la tv, allontana i cellulari e non giocare con il cibo facendo aeroplanini per evitare che i tuoi figli confondano il gioco con l’alimentazione. In questo modo potranno sperimentare con consapevolezza tutti i sapori, apprezzando ogni singolo alimento.
Oggi a tavola niente areoplanini
