Tante mamme lo danno ai bambini come merenda salutare, ma il succo di frutta industriale non è di certo uguale a quello fatto con frutta fresca. Oltre al fruttosio che si trova in natura, vengono spesso aggiunti altri zuccheri e dolcificanti. Bere troppi succhi iper zuccherati, magari insieme ad altri cibi ipercalorici, favorisce il diabete giovanile e l’obesità infantile. Privilegia gli estratti o i frullati di frutta fresca senza zuccheri aggiunti: sono buoni lo stesso e regalano tante vitamine e minerali.
Oggi bevi un succo di frutta home made
