Se hai intrapreso un corretto programma di dimagrimento, basato sull’attività fisica costante e una dieta equilibrata e variata, armati di molta pazienza perché i risultati non si ottengono nell’immediato. Pesarsi continuamente è inutile, tant’è che il peso può cambiare più volte anche nello stesso giorno. Concentrati sui cambiamenti del tuo corpo invece che sul peso, anche perché i muscoli pesano di più della massa grassa, e pesati massimo 1 volta a settimana possibilmente nello stesso giorno e orario.
Oggi concentrati sul tuo corpo e non sul tuo peso
