Con il sudore combatti le alte temperature ed espelli le tossine. Tuttavia non perdi solo acqua, ma anche minerali essenziali per la salute dell’organismo come sodio, cloro, potassio, calcio e magnesio. Una forte sudorazione può causare astenia, bruschi cali di pressione e crampi muscolari. Pertanto bevi almeno 2L d’acqua al giorno, mangia molta frutta e verdura, senza dimenticare anche latte e derivati come il Grana Padano DOP che, essendo un concentrato di latte, è ricco di sali minerali.
Oggi reintegra i sali minerali persi sudando
