Sapevi che una risata piena e fatta di gusto può avere effetti benefici non solo sul tuo cervello, ma anche sul tuo cuore? Secondo alcuni studi, ridendo poniamo il sistema cardiovascolare in una situazione di stress positivo, ovvero lo alleniamo continuamente a vasodilatarsi, tant’è che le arterie possono dilatarsi fino al 50%. Inoltre, con la risata la frequenza cardiaca aumenta dal 10 al 20%, perciò se ridi 15 minuti ogni giorno puoi perdere 4 kg in un anno. Ridi di più e pensa alla salute!
Tutte le raccomandazioni e i consigli presenti in questo articolo hanno esclusivamente scopo educativo ed informativo e si riferiscono al tema trattato in generale, pertanto, non possono essere considerati come consigli o prescrizioni adatte al singolo individuo, il cui quadro clinico e condizioni di salute possono richiedere un differente regime alimentare. Le informazioni, raccomandazioni e i consigli sopracitati non vogliono essere una prescrizione medica o dietetica, pertanto il lettore non deve, in alcun modo, considerarli come sostitutivi delle prescrizioni o dei consigli dispensati dal proprio medico curante.