attività fisica

Il burnout si può prevenire e combattere cambiando stile di vita e adottando abitudini che favoriscano il benessere psicofisico.

Spesso si crede che per dimagrire sia sufficiente fare una dieta ipocalorica e non sia necessaria l’attività fisica.  

Se fai spesso cardio avrai un battito cardiaco più lento di quando non ti muovevi. Ma se lo è eccessivamente può essere pericoloso.

Il manuale dell’equilibrata alimentazione per chi pratica attività fisica o sport.

Lo sapevi che valori troppo alti di glicemia nel sangue possono essere un segnale premonitore anche di diabete? Per tenere sotto controllo la salute e prevenire [...]