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invecchiamento

Selenio: cos'è, a cosa serve, in quali cibi si trova
Selenio: cos'è, a cosa serve, in quali cibi si trova
Il selenio è un oligoelemento con potere antiossidante che combatte i dannosi radicali liberi e interviene in tante altre benefiche funzioni nell’organismo.
Disidratazione negli over 65: cause, effetti, rimedi
Disidratazione negli over 65: cause, effetti, rimedi
Chi beve poca acqua è più predisposto a sviluppare infezioni urinarie, stipsi, calcoli renali e malattie cardiache. Sai qual è il tuo fabbisogno [...]
5 abitudini quotidiane per rallentare l'invecchiamento
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Alimentazione, stile di vita, abitudini sane che ti permettono di rallentare l’invecchiamento precoce.
Cosa succede al tuo cuore quando invecchi?
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Sali quali cambiamenti avvengono sul tuo cuore e sui vasi sanguigni quando invecchi? Sai quali sono i fattori di rischio dell’infarto? Scopri come rallentare [...]
Se bevi alcolici, cuore e cervello invecchiano prima
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Guida al consumo di alcolici dopo i 65 anni: effetti dell’alcool su cuore e cervello, come e quanto puoi bere, alimentazione contro l’invecchiamento [...]
Dieta e appetito cambiano con l’età
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Come cambiano i fabbisogni energetici con l’età, quale dieta seguire dopo i 50 anni.
10 mosse per avere una bella pelle dopo i 50 anni
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Consigli e buone abitudini da seguire per avere una pelle sana e luminosa anche in menopausa.
10 cibi viola contro l’invecchiamento precoce
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Conosci i 10 cibi che contengono maggiori quantità di antocianine, cioè potenti antiossidanti che contrastano l’invecchiamento precoce? Leggi [...]
Attività fisica e alimentazione contro l’invecchiamento precoce
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Sai quale attività fisica praticare per prevenire l’invecchiamento? E quali cibi mangiare per rimanere giovane? Leggi i consigli anti-age che ti aiuteranno [...]
Mangia rosso: fa bene al cuore e mantiene giovani
Mangia rosso: fa bene al cuore e mantiene giovani
Non è soltanto un colore: il rosso di frutta e verdura è un segnale che ci indica la presenza di determinate sostanze utili all’organismo. Scopri [...]
Rughe cosa fare
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C’è chi ne ha tante ma non dovrebbe averne e chi non le ha ancora nonostante l’età. Certo è che ne faremmo volentieri a meno. Si [...]
Sarcopenia: come contrastare la perdita di massa muscolare
Sarcopenia: come contrastare la perdita di massa muscolare
Sai cosa mangiare e come comportarti per prevenire e/o curare la sarcopenia, cioè la perdita di massa muscolare? Scoprilo in questo articolo.
Un corpo sano e bello a tutte le età
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È difficile accorgersi di come il nostro corpo cambia giorno dopo giorno. Solo guardando una foto di dieci anni prima ci rendiamo conto che “qualcosa” [...]
Guadagnare salute e rallentare l’invecchiamento con l’attività fisica
Guadagnare salute e rallentare l’invecchiamento con l’attività fisica
Fare attività fisica rappresenta indubbiamente una buona abitudine per mantenersi in forma a tutte le età. Il movimento è inoltre un valido [...]
Ho preso 10 chili in 10 anni. Com’è successo?
Ho preso 10 chili in 10 anni. Com’è successo?
Aumentare di peso poco a poco è un fenomeno abbastanza comune. Capita a tutte le età, anche se dopo i quarant’anni è più frequente. [...]
Rallentare l’invecchiamento con l’attività fisica
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Alcuni studi hanno dimostrato che la longevità delle nostre cellule può essere allungata praticando l’attività fisica in grado di rallentare [...]
Micronutrienti: gli antiossidanti
Micronutrienti: gli antiossidanti
Gli antiossidanti sono sostanze che si trovano prevalentemente negli alimenti di origine vegetale e che servono a proteggere l’organismo dai radicali liberi.
Invecchiamento precoce: radicali liberi ed antiossidanti
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Scopri come i radicali liberi agiscono sulle cellule e come gli antiossidanti li contrastano…