porzione

Per regolare il fabbisogno di nutrienti gli alimenti si calcolano per porzione. Ma quanto pesa una porzione di pesce, carne, pasta o pane?

Le linee guida della sana e corretta alimentazione prevedono una distribuzione delle calorie giornaliere in 5 pasti al giorno e consigliano di variare gli alimenti [...]

Una cosa importante è prestare attenzione alle calorie che si introducono ogni giorno, cominciando dal concetto di porzione.