In un momento così delicato e speciale come la gravidanza, la donna ha più che mai bisogno di mangiare in modo corretto ed equilibrato per la salute sua e del suo piccolo. Attenzione, questo non significa che deve mangiare per 2: il fabbisogno calorico aumenta di 200/300 Kcal al giorno, per raggiungere un massimo di 10 Kg in più a fine gestazione. Ricorda che mettere su troppi chili potrebbe causare problemi alla salute della mamma e anche del bambino, scarica il manuale per saperne di più.
Oggi non mangiare per due anche se sei incinta
