Sapevi che la frutta rossa e blu è ricca di sostanze ad elevata azione protettiva e antiossidante? Frutti di bosco, fragole, arance rosse e ciliegie contengono molta vitamina C, acido folico, potassio, magnesio, polifenoli e flavonoidi. Queste sostanze sono essenziali per l’organismo, poiché aiutano a prevenire le malattie cardiovascolari, contrastano i radicali liberi, potenziano la vista e le difese immunitarie. Comincia la tua giornata al top con una gustosa macedonia di mirtilli, fragole e lamponi.
Oggi fai una colazione rossa e blu
