Con l’inizio del nuovo anno in tanti si propongono di smaltire i chili presi durante le feste. Purtroppo in pochi ottengono un successo duraturo, questo perché il controllo del peso è una sfida a lungo termine che si vince ogni giorno modificando le scorrette abitudini legate all’alimentazione e all’attività fisica. Una volta che si decide di voler migliorare il proprio stile di vita, la strada sarà poi tutta in discesa. Segui i cinque passi per rimetterti in forma e guadagnare salute e bellezza.
Oggi comincia a smaltire i chili in eccesso
