Oggi dimagrisci con la camminata nordica
Desideri rimodellare il tuo fisico? Associa una dieta equilibrata all’attività fisica e il gioco è fatto. Mai provato il Nordic Walking? Con i bastoncini allenerai anche le braccia, stimolando l’80% della muscolatura e migliorando funzione cardiaca e umore. Inoltre è un’attività ideale anche per i più sedentari e difficili da coinvolgere nello sport, come le persone obese o sovrappeso, perché, oltre ad essere meno faticoso della corsa, permette di bruciare i grassi e favorisce il dimagrimento.
